Jabarhotnews – Saat Idul Adha seperti sekarang, banyak menu makanan yang terbuat dari olahan daging.
Namun, terlalu banyak makan daging juga memiliki efek yang kurang menguntungkan untuk tubuh.
REKOMENDASI
Ada beberapa gangguan kesehatan yang mungkin saja timbul kalau kebanyakan makan daging setiap hari.
Bau Mulut
Daging bisa menyebabkan bau mulut karena kelebihan protein dan lemak yang masuk ke dalam tubuh.
Proses pemecahan lemak ini akan membuat tubuh menghasilkan senyawa keton atau ketosis yang bisa mempengaruhi bau mulut.
Munculnya bau mulut ini merupakan akibat dari terlalu banyak senyawa keton di dalam tubuh.
Mengalami Kenaikan Berat Badan
Daging sapi memiliki banyak sumber kalori dan lemak, lebih besar dari yang lain.
Konsumsi daging dalam jumlah yang banyak tanpa melalukan aktivitas fisik yang sepadan, bisa membuat jarum timbangan berat badan makin bergerak ke kanan.
Memunculkan Sembelit
Daging kaya akan protein dan itu baik untuk tubuh, namun akan berdampak buruk jika berlebihan.
Pasalnya, daging tidak memiliki kandungan serat yang bisa membantu proses metabolisme pada tubuh.
Terlalu banyak makan daging tanpa asupan serat, bisa membuat kerja usus melambat untuk mencerna makanan.
Akibatnya, bisa menyebabkan sembelit atau konstipasi hinga BAB berdarah.
Jadi Lebih Sering Berkeringat
Banyak makan daging lalu berkeringat disebabkan tubuh sedang mengeluarkan energi yang lebih besar untuk proses pencernaan.
Daging yang banyak mengandung protein memerlukan waktu lebih lama untuk bisa dicerna.
Sehingga, pembakaran energi dalam tubuh memicu adanya termogenesis atau meningkatnya panas dalam tubuh.
