P2LIPI Festival: Trik Menjaga Jantung Tetap Sehat

oleh

Bewarajabar | Bandung – Hari ke-3 P2LIPI Festival 1.0 di Bale Asri Pusdai Bandung, mewarnai Festival termasuk Talk Show dari Yayasan Jantung sehat. Tampil sebagai narasumber Dr. Arief Wibowo dan dr.Michi dengannya host Abi Iwan.

Talk Show yang digelar 25 Maret 2022 ini mengangkat tema “Bagimana Menjaga Jantung Tetap Sehat pada Wanita Menjelang Monopause” amat menarik perhatian audience.

Selain kursi yang tersedia terisi penuh, juga pertanyaan dari audience pun begitu bertubi menanyakan tentang penyakit jantung. Seperti ciri-ciri penyakit jantung, serangan jantung, kematian mendadak, dada terasa sakit, dsb. yang mengarah ke gejala penyakit jantung.

Dr. Arif Wibowo dan dr. Michi Sitepu pun menjawab dengan ramah semua pertanyaan secara lugas .

Yang jelas, agar jantung kita sehat, dr. Arief Wibowo dan dr. Michi memberi tip dengan kata kunci “CERDIK”, yaitu:

1. Cek rutin berkala
2. Enyahkan rokok,
3. Rutin berolahraga dan konsisten
4. Radikal bebas
5. Diet
6. Kelola stress.

Dalam keterangannya, kedua dokter spesialis jantung itu lebih lanjut menjelaskan bagaimana agar kita tetap sehat khususnya bagi kaum wanita yang menjelang monopouse.

salah satunya adalah sudah harus mulai mengurangi garam, tidur tidak boleh kurang dari 7-8 jam sehari. Dan yang terakhir adalah jangan lupa untuk bahagia.